IBS

IBS

Den kroniska sjukdomen IBS (Irritable Bowel Syndrome) kallas även irritabel tarm på svenska. Det innebär att tarmen inte fungerar som den ska. Både män och kvinnor kan få IBS när som helst i livet, men vanligast är det för kvinnor mellan 20 och 30 år. Psykisk stress och viss typ av mat kan i många fall förvärra symptomen. För att få diagnosen IBS krävs det att du ska ha haft besvär i minst 3 månader.

IBS symptom

Symptomen för IBS kan i många fall likna de som uppstår vid glutenintolerans och laktosintolerans. IBS symtom kan dock bli så starka att den drabbade inte kan leva ett normalt och aktivt liv, och få nedsatt livskvalitet. De vanligaste symptomen är annars:

  • Diarré
  • Förstoppning
  • Ont i magen
  • Förändrad avföringsfrekvens (både mer och mindre)
  • Förändrad form och konsistens på avföringen
  • Slem i avföringen

IBS test

En anledning till att man satt en gräns på 3 månader för att man ska få diagnosen IBS, är att det inte går att se tydliga resultat för IBS genom tester som till exempel blodprov. IBS är att tarmen helt enkelt inte fungerar som den ska. De flesta forskare är överens om att IBS förvärras genom psykisk stress. Många anser också att det är psykisk stress också är den primära orsaken till sjukdomen. Det är inte helt fastställt vad som orsakar IBS, men antagligen beror det på ett antal olika faktorer.

IBS behandling

I dagsläget finns det inget botemedel mot IBS. Det man kan göra är att lindra symptomen. Ett sätt som används mot både diarré och förstoppning är att äta mer vattenlösliga fibrer. Vattenlösliga fibrer finns exempelvis i:

  • Havregryn
  • Bär
  • Kikärter
  • Fikon
  • Grönsaker
  • Frukt

Vattenlösliga fibrer gör att vattnet binder och ökar volymen på avföringen, vilket gör den mjukare och lättare för tarmen att hantera.

Antidepressiv medicin tillsammans med motion och fettsnål kost har i också visats ge goda resultat. Generellt är en hälsosam och balanserad kost och ett aktivt liv ett bra första steg mot att lindra besvären som IBS innebär.

Allergiexperten

Ställ gärna frågor om allergier, intoleranser, korsallergier, magbesvär såsom IBS eller annat du undrar över.

    0 kommentarer

    Skicka en kommentar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

    7 + 14 =